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老年人需要減肥嗎?

發(fā)布時(shí)間:2024-11-18 11:46:36 作者:vpeo 點(diǎn)擊:74128 【 字體:

民間有句老話:有錢(qián)難買(mǎi)老來(lái)瘦。老年

這句話錯(cuò)嗎?不能說(shuō)錯(cuò),人需但是減肥并不準(zhǔn)確。

老年人太胖肯定不好,老年容易伴發(fā)心腦血管疾病、人需高血壓、減肥高血脂、老年糖尿病、人需呼吸道疾病、減肥骨質(zhì)疏松、老年骨關(guān)節(jié)炎、人需甚至腫瘤等疾病。減肥

但是老年,老年人太瘦就好嗎?

當(dāng)然不是人需。

首先,減肥老年人過(guò)瘦常常提示某些疾病的存在,比如糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、心衰、結(jié)核病、消化道疾病等,以及因?yàn)轱嬍沉窟^(guò)少導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良;

其次,老年人過(guò)瘦、體重過(guò)輕不僅反映了體內(nèi)脂肪含量少,還意味著體內(nèi)骨骼重量下降(骨質(zhì)疏松)以及骨骼肌(也就是平時(shí)所說(shuō)的瘦肉)減少,這在專業(yè)上叫做“肌少癥”。

肌少癥與一個(gè)人的健康狀況乃至壽命密切相關(guān),所以關(guān)于老年人有句話叫做“存錢(qián)不如存肌肉”;

第三,體型過(guò)瘦的老人常伴有抵抗力、免疫力下降,更容易發(fā)生多種感染性疾病,發(fā)生骨折的機(jī)會(huì)也會(huì)增多。

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