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早餐一定要吃好多吃脂肪含量低、清淡些的食物。牛奶、雞蛋,最好是荷包蛋;也可以準(zhǔn)備些如銀耳蓮心紅棗百合羹,可以提高免疫力,有清涼、敗火之效;再加一些饅頭、包子等主食,補(bǔ)充碳水化合物,保證腦力勞動的能量充 ...

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1、雙花調(diào)經(jīng)茶玫瑰花10克,月季花10克,佛手5克,紅茶 5克。前3味均可在中藥房買到粗制品,將上四味放入杯子中,然后用沸水沖泡后加蓋燜五六分鐘,就可飲服。每次月經(jīng)來潮前一周,代茶頻飲。適用于舌苔暗紫 ...

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