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李子的李的李功效與作用有補充營養(yǎng)、潤腸通便，功效功效美容養(yǎng)顏等等。作用作用具體分析主要如下：

1、李的李補充營養(yǎng)：里面的功效功效維生素以及膳食纖維素含量會比較高，具有增加體內(nèi)微量元素的作用作用作用，可以防止?fàn)I養(yǎng)不良。李的李

2、功效功效潤腸通便：里面的作用作用膳食纖維素主要可以達到刺激腸道壁的效果，具有潤腸通便的李的李功效，主要可用于便秘，功效功效能夠幫助便秘所引起的作用作用大便干燥的癥狀得到改善。

3、李的李美容養(yǎng)顏：具有美容養(yǎng)顏功效，功效功效里面的作用作用維生素C和維生素E可以達到清除自由基的效果，減少紫外線對皮膚的損傷。

除此之外，也具有提高免疫力等作用，防止免疫力出現(xiàn)下降。